Dynia – Królowa jesieni!

Jedne są pomarańczowe i żółte, kuszą nas swoim ciepłem. Drugie uspokajają nas przyjemną dla oka zielenią. Dynie, bo o nich mowa, niezależnie od koloru są źródłem wielu witamin i minerałów. Zrobisz z nich nie tylko pyszną zupę, ale też świetną maseczkę.

Czytaj dalej...

Racjonalne sposoby antykoncepcji!

Ważnym tematem, który w dalszym ciągu nie jest poruszany w dość oczywisty sposób jest antykoncepcja. Przyczynia się to do tego, że młode osoby szukają informacji w nieprawidłowy sposób, przykładowo na forach internetowych, gdzie ekspertem okazują się inni nastolatkowie.

Czytaj dalej...

Z ENERGIĄ przez jesień!

Nadchodzi jesień, a wraz z nią ogólne osłabienie organizmu, zmniejszona odporność i większa senność. Związane jest to z częstymi zmianami temperatury i warunków pogodowych oraz mniejszą niż latem ilością światła słonecznego.

Czytaj dalej...

Zdrowy deser w kilka minut!

Nie musisz by? dietetykiem, lekarzem i innym tego typu specjalist? ds ?ywno?ci, ?eby? nie wiedzia?, ?e owoce i warzywa to podstawowe sk?adniki naszego jad?ospisu. Nie musisz by? równie? kucharzem, aby? nie potrafi? przygotowa? prostego dania sk?adaj?cego si? z produktów, które codziennie widujesz w swoim domu. 

Czytaj dalej...